Menü 
Kapat 
Tuğçe Demir
Spor hayatına küçük yaşta jimnastik ile başladı. Okul hayatı ile beraber atletizm ile tanıştı. Eğitim hayatı boyunca okul takımında uzun mesafe koşuculuğu yaptı. Aynı zamanda hobi olarak halk dansına yöneldi. Spora olan ilgisi onu spor akademesine yöneltti. Aydın Adnan Menderes Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu’ nu kazandı. Üniversite hayatı boyunca atletizim ile ilgilenmeye devam etti. 2008 yılında çeşitli spor klüplerinde fitness ve pilates eğitmenliği yapmaya başladı. Lisans eğitimi sona erdiğinde insan anatomisine en uygun ve faydalı olduğunu düşündüğü pilatesi uzmanlık alanı olarak seçti. Son olarak Stott Pilates ve Taxim Pilates ailesi ile tanıştı ve yaklaşık olarak 3 senedir Taxim Pilates’ te eğitmenlik yapıyor.
48 Dakika
Seviye
2
Bölge
Tüm vücut
Ekipman
Ekipmansız, Sandalye
27 Dakika
Seviye
2
Bölge
Bacak ve Kalça, Karın
Ekipman
Ekipmansız
25 Dakika
Seviye
2
Bölge
Bacak ve Kalça, Karın
Ekipman
Ekipmansız
29 Dakika
Seviye
3
Bölge
Bacak ve Kalça, Karın
Ekipman
Ekipmansız
Diğer Eğitmenlere Gözat
2 VİDEO
Efe İmrahor
3 VİDEO
Rana Ortan
4 VİDEO
Gözde Biber
6 VİDEO
Burcu Salargil
