9. HAFTA DERS PROGRAMI

Yaza Fit Gir programı 9.Hafta ders programına hoş geldiniz. Bu haftaki programımızda 2 zorlu bale barı dersinin yanısıra Tuğçe'nin ve Aysun'un harika esneme dersleri de var. Yine yaratıcı, Pilates çemberi dersi ile Derya da ikinci kez aramızda. Unutmayın, eğer çemberiniz yoksa bu ders yerine başka bir orta veya ileri seviye ders yapabilirsiniz.

Yine her güne 1 ders olacak şekilde, 6 gün boyunca, video sıra numaralarınıtakipediyoruz. Bonus dersi ise istediğiniz günlerde ek ders olarak tekrarlayabilirsiniz. Kendinize 1 gün mola vermeyi ihmal etmeyin, sağlıklı beslenin :)

Herkese kolay gelsin!