8. HAFTA DERS PROGRAMI

Yaza Fit Gir programı 8.Hafta ders programına hoş geldiniz. Yılın ilk uzun tatiline tam 6 hafta kala derslerimize hızla devam ediyoruz. Bu hafta derslerimizde ilk kez Pilates çemberi kullanılcaktır. Hazır edin, eğer çemberiniz yoksa bu ders yerine başka bir orta veya ileri seviye ders yapabilirsiniz.

Yine her güne 1 ders olacak şekilde, 6 gün boyunca, video sıra numaralarınıtakipediyoruz. Bonus dersi ise istediğiniz günlerde ek ders olarak tekrarlayabilirsiniz. Kendinize 1 gün mola vermeyi ihmal etmeyin, sağlıklı beslenin :)

Herkese kolay gelsin!