Videolar Tüm vücut mat pilates

2751
Video Listeme Ekle27 dakika

VİDEOLAR - TÜM VÜCUT MAT PİLATES

ZORLUK SEVİYESİ : ORTA
EKİPMANLAR : EKİPMANSIZ
BÖLGESEL : TÜM VÜCUT
EĞİTMEN : DR. NAHİT BAYLAN

Omurgamızın sağlığı için onu her yöne çalıştırmalı ve omurgayı destekleyen kasları kuvvetlendirmeliyiz. Nahit hoca bu orta seviye derste omurgayı 360 derece olmak üzere her yönde çalıştırıyor. Yüksek tempolu bu ders sonrası tüm kaslarınızın çalıştığını hissedeceksiniz.

YORUMLAR

  • Berk Kırșavoğlu
    17.7.2019

    Mükemmeldi hocam, zamanın nasıl geçtiğini anlamadım cidden, emeğinize sağlık :)

  • Kerime KIRELLİ
    27.8.2019

    Uzun Zamandır Pilates Yapmıyordum Çok İyice geldi Hocam Tüm Kaşlarımın Çalıştığını Hisediyorum Emeğinize Sağlık..

DAHA FAZLA
Yeni Liste Oluştur