ZORLUK SEVİYESİ : BAŞLANGIÇ
EKİPMANLAR : EKİPMANSIZ
EĞİTMEN : MURAT ÇATBAŞ
Seviyeniz ne olur ise olsun Pilates temel hareketlerine her zaman geri dönmekte fayda var. Doğru yapıldığı zaman en yoğun antrenmanlar kadar etkili olan bu egzersizleri sizlere Türkiye'nin ilk Pilates master eğitmenlerinden Murat hoca ile sunuyoruz.
Murat hoca ya çok teşekkür ediyorum bu harika ders için!