Videolar Skolyoz için egzersizler

623
Video Listeme Ekle35 dakika

VİDEOLAR - SKOLYOZ İÇİN EGZERSİZLER

ZORLUK SEVİYESİ : ORTA
EKİPMANLAR : BANT
EĞİTMEN : AKIN SAATÇİ

Skolyoz, omurganın göğüs veya bel bölgelerinde görülebilen, yana doğru eğriliğidir. Pilates dokturunuzun uyguladığı tedaviye destek olmak üzere yapabileceğiniz en etkili egzersiz türüdür. Pilates ile kasların kuvvetlendirilmesi, esnekliğinin artması ve dengeli duruş yavaş yavaş sağlanacak ve kisibeden farkındalığı kazanacaktır. Akın hocanın hazırladığı bu ders, daha önce Pilates yapmış veya yapmakta olan orta seviye kişiler için uygundur. Lütfen bu dersi yapmadan önce doktorunuzdan egzersiz yapma konusunda onayınızı aldığınızdan emin olun.

Yeni Liste Oluştur