959
Video Listeme Ekle40 dakika

VİDEOLAR - SIKI KOLLAR İÇİN

ZORLUK SEVİYESİ : ORTA
EKİPMANLAR : BANT
EĞİTMEN : MELTEM KARAAĞAÇ

Sıkı kollar artık sadece yazın değil tüm yıl için önemli! Meltem hoca sizler için farklı farklı egzersizlerden oluşan harika bir ders hazırladı. El ağırklıkları (yoksa küçük su şişeleri) ve bir Pilates bantı ile tüm yıl boyunca yapabileceğiniz bu ders sayesinde harika ve sımsıkı kollara sahip olabilirsiniz.

Yeni Liste Oluştur