Videolar Pilates Bandı ile Tüm Vücut

941
Video Listeme Ekle23 dakika

VİDEOLAR - PİLATES BANDI İLE TÜM VÜCUT

ZORLUK SEVİYESİ : ORTA
EKİPMANLAR : BANT
EĞİTMEN : PIRIL İYİER

Aynı anda vücudun bir çok bölgesini çalıştıran egzersizlerden oluşan videomuzda, karın ve bacaklar dengeyi sağlarken kollar çalışacak, kollar ve karın vücudu taşırken arka bacak ve kalçalar çalışacak.. Kısa ama son derece etkili ve zorlu hareketlerden oluşan bu dersimizde tekrar sayılarını yavaş yavaş çoğaltarak kuvvetinizi artırabilirsiniz.

Yeni Liste Oluştur