Videolar Pilates bandı ile sırt, omuz ve kollar

Başlangıç seviyesi bu dersimiz özellikle masa başı çalışanları veya tüm gün vücutları öne doğru kapalı bir şekilde çalışanlar için ideal.. Ağırlıklı olarak sırt, omuz çevresi ve kolların çalışacağı bu videoyu gün içinde üst vücudunuzu rahatlatmak istediğiniz her an tekrarlayabilirsiniz..