Videolar Minderde Pilates ile tüm kaslar

1385
Video Listeme Ekle35 dakika

VİDEOLAR - MİNDERDE PİLATES İLE TÜM KASLAR

ZORLUK SEVİYESİ : İLERİ
EKİPMANLAR : EKİPMANSIZ
EĞİTMEN : TUĞÇE DEMİR

Karın kuvveti ile omurga esnekliğinin bir arada kullanıldığı zorlu bir ders! Bu videoyu tamamlamak bile kendinizi harika hissetmenizi sağlayacak... Tuğçe Hoca'nın sloganı: "Pes etmek yok!"

YORUMLAR

  • Nurşen Erşahin Akgün
    14.2.2019

    Merhaba, bazı videoların sonlarında strech egzersizleri var ama yetersiz olduğunu düşünüyorum. Acaba streching başlığı altında 5-6 dk.lik küçük dört beş video ekleseniz güzel olmaz mı?

DAHA FAZLA
Yeni Liste Oluştur