2172
Video Listeme Ekle32 dakika

VİDEOLAR - MAT PİLATES'E GİRİŞ

ZORLUK SEVİYESİ : BAŞLANGIÇ
EKİPMANLAR : EKİPMANSIZ
EĞİTMEN : SELEN TEZOL

Pilates'e yeni başlayanlar için hareketlerin detaylı bir şekilde anlatıldığı harika bir video.. Selen Hoca derse karın hareketleri ile başlıyor, kalça ve bacaktan sonra sırt bölgesine odaklanıyor. Rahatlıkla yapabileceğiniz bir ders.

Yeni Liste Oluştur