Videolar Mat Pilates ile Omurganızı Çalıştırın

2851
Video Listeme Ekle30 dakika

VİDEOLAR - MAT PİLATES İLE OMURGANIZI ÇALIŞTIRIN

ZORLUK SEVİYESİ : BAŞLANGIÇ
EKİPMANLAR : EKİPMANSIZ
EĞİTMEN : SEZA BALİ

Klasik Pilates hareketlerinden oluşan bu ders için bir mat yeterli! Ders boyunca omurgayı her yönde çalıştıran hareketler yapacak ve dersin sonunda oldukça rahatlamış hissedeceksiniz. Başlangıç seviyesindekiler için ideal olan bu video fazla vakti olmayan ama omurgasını rahatlamak isteyen her seviyedeki Pilates sever için de birebir.

YORUMLAR

  • DUYGU GÖKTÜRK
    4.3.2019

    Başlangıç seviyesi ama müthiş etkili. Çok güzel bir video. Hareketleri 1 2 aydır yapıyordum ama kavramak bu videoyla nasipmiş. Yaza fit gir programına başladım. Heyecanlıyım :)

  • Çiler KORULU
    5.3.2019

    Dün başlayacaktım aslında ama işten yorgun gelince yapmak istememiştim bugünde aynı duygular hatta daha yorgun hissediyordum ve ne kadar yapabilirsem başlayacağım dedim :) şu an bitti ve inanılmaz dinlenmiş rahatlamış hissediyorum. Dün ertelemiş olmanın pişmanlığını yarın yaşamayacağım için mutluyum :) Teşekkürler her yerde pilates ailesi )

  • Rüya Men
    25.3.2019

    1. Dersi bitirdim 🤣🤣

DAHA FAZLA
Yeni Liste Oluştur