Videolar Mat Pilates ile Omurganızı Çalıştırın

1497
Video Listeme Ekle30 dakika

VİDEOLAR - MAT PİLATES İLE OMURGANIZI ÇALIŞTIRIN

ZORLUK SEVİYESİ : BAŞLANGIÇ
EKİPMANLAR : EKİPMANSIZ
EĞİTMEN : SEZA BALİ

Klasik Pilates hareketlerinden oluşan bu ders için bir mat yeterli! Ders boyunca omurgayı her yönde çalıştıran hareketler yapacak ve dersin sonunda oldukça rahatlamış hissedeceksiniz. Başlangıç seviyesindekiler için ideal olan bu video fazla vakti olmayan ama omurgasını rahatlamak isteyen her seviyedeki Pilates sever için de birebir.

Yeni Liste Oluştur