Videolar Mat Pilates ile Karın ve Kalça

4537
Video Listeme Ekle26 dakika

VİDEOLAR - MAT PİLATES İLE KARIN VE KALÇA

ZORLUK SEVİYESİ : ORTA
EKİPMANLAR : EKİPMANSIZ
BÖLGESEL : KARIN, BACAK VE KALÇA
EĞİTMEN : TUĞÇE DEMİR

Orta seviye olsa da yeni başlayanların da deneyebileceği, ileri seviyede olanların ise sıkılmadan uygulayabileceği, kalça ve karnı çalıştıracak, vücut ağırlığınızı kullanacağınız harika bir ders..

YORUMLAR

  • Ezgi Yolsal
    22.3.2019

    Hocam enerjiniz süper :) 26 dakika çok çabuk geçti. Kol hareketlerinde zorlandım. Yapabildiğim kadar yaptım.

  • Melek Eren
    4.4.2019

    Hocam size ve hızınıza bayıldım :)

  • Nil BB
    18.4.2019

    zaman nasıl geçiyor anlaşılmıyor, harika ders. teşekkürler.

  • semra yağlıpınar
    18.4.2019

    Harika ders bacaklarım yandı 🔥

  • Büşra Giran zümrüt
    28.4.2019

    Egzersizler ve enerjiniz çok güzeldi teşekkürler.

  • Elif Çavdar
    22.5.2019

    Şahane karın,kalca,bacak çalıştım.çok iyi hissediyorum.tugce hocam çok verimli bir ders oldu.teşekkürler.

  • Seda Er
    30.6.2019

    Gereksiz bir hareket bile yoktu👍👍

  • Şule Erdal
    19.8.2019

    Çok enerjik ve dinamik bir dersti 🎉🔥

  • Merve Öner
    4.9.2019

    Tugce hoca ile pilates bi efsane oldu benim için :) cunkü gercekten hissetmedigim kas grubum kalmadı :))

  • Çağla Balyedi
    20.9.2019

    Tuğçe Hoca harikasınız💚

DAHA FAZLA
Yeni Liste Oluştur