Videolar Mat Pilates ile Karın ve Kalça

3928
Video Listeme Ekle26 dakika

VİDEOLAR - MAT PİLATES İLE KARIN VE KALÇA

ZORLUK SEVİYESİ : ORTA
EKİPMANLAR : EKİPMANSIZ
EĞİTMEN : TUĞÇE DEMİR

Orta seviye olsa da yeni başlayanların da deneyebileceği, ileri seviyede olanların ise sıkılmadan uygulayabileceği, kalça ve karnı çalıştıracak, vücut ağırlığınızı kullanacağınız harika bir ders..

YORUMLAR

  • Ezgi Yolsal
    22.3.2019

    Hocam enerjiniz süper :) 26 dakika çok çabuk geçti. Kol hareketlerinde zorlandım. Yapabildiğim kadar yaptım.

  • Melek Eren
    4.4.2019

    Hocam size ve hızınıza bayıldım :)

  • Nilden basarslan
    18.4.2019

    zaman nasıl geçiyor anlaşılmıyor, harika ders. teşekkürler.

  • semra yağlıpınar
    18.4.2019

    Harika ders bacaklarım yandı 🔥

  • Büşra Giran zümrüt
    28.4.2019

    Egzersizler ve enerjiniz çok güzeldi teşekkürler.

  • Elif Çavdar
    22.5.2019

    Şahane karın,kalca,bacak çalıştım.çok iyi hissediyorum.tugce hocam çok verimli bir ders oldu.teşekkürler.

  • Seda Er
    30.6.2019

    Gereksiz bir hareket bile yoktu👍👍

DAHA FAZLA
Yeni Liste Oluştur