Videolar Lordoz postür için egzersizler

1696
Video Listeme Ekle26 dakika

VİDEOLAR - LORDOZ POSTÜR İÇİN EGZERSİZLER

ZORLUK SEVİYESİ : BAŞLANGIÇ
EKİPMANLAR : EKİPMANSIZ
EĞİTMEN : DR. NAHİT BAYLAN

Bel çukurunuz fazla ise ve belinizde bir hassasiyet oluşuyor ise bu video sizin için ideal. Doğru kasların kuvvetlendirilmesi ve esnetilmesi bu postür bozukluğunu düzeltebilmek için gereklidir. Nahit hoca ile yapacağınız egzersizler ile hem bu sorunu düzeltmeye başlayabilir hem de bel bölgenizdeki hassasiyetten kurtulabilirsiniz.

Yeni Liste Oluştur