ZORLUK SEVİYESİ : ORTA
EKİPMANLAR : EKİPMANSIZ
EĞİTMEN : EGEMEN KONAK
Tüm gün oturanlar, masa başında çalışanlar ve sırt ağrısı çekenler! Egemen hoca bu şikayetlerinizi rahatlatmaya yarayacak ve sırt kaslarınızı güçlendirip doğru bir postüre kavuşmanızı sağlayacak egzersizlerden oluşan bir ders hazırladı sizler için.
