Videolar Küçük Topla İç Bacak, Karın, Kalça

3392
Video Listeme Ekle37 dakika

VİDEOLAR - KÜÇÜK TOPLA İÇ BACAK, KARIN, KALÇA

ZORLUK SEVİYESİ : BAŞLANGIÇ
EKİPMANLAR : KÜÇÜK TOP
EĞİTMEN : CANAN TEKİNEL

Küçük Pilates topu eşliğinde yapılan bu mat dersinde amacımız topu kullanarak vücudu biraz daha zorlamak. İç bacak, kalça ve karın kaslarına odaklandığımız bu videoda Canan, top sayesinde bazı temel pilates hareketlerini daha ileri bir seviyeye taşıyor.

YORUMLAR

  • Sibel Özel
    20.3.2019

    çok iyiydi .

DAHA FAZLA
Yeni Liste Oluştur