Kol, karın ve sırt
Videoyu izleyebilmek için üye olmanız gerekmektedir.
ÜYE OL

Videolar Kol, karın ve sırt

63
Video Listeme Ekle27 dakika

VİDEOLAR - KOL, KARIN VE SIRT

ZORLUK SEVİYESİ : ORTA
EKİPMANLAR : EKİPMANSIZ
EĞİTMEN : SENA KUNAÇ

Sena el ağırlıklarının da yardımı ile kollar, karın ve sırtı harika bir şekilde çalıştıracak orta seviye bir ders hazırladı sizler için. Yoga hareketlerinden de yararlandığı bu dersin sakin temposuna rağmen kaslarınızın zorlandığını ve harika bir şekilde çalıştığını hissedeceksiniz.El ağırlıkları yerine her zaman ufak su şişelerinden faydalanabilirsiniz.

Yeni Liste Oluştur