Videolar Kalça, bacak ve basen

878
Video Listeme Ekle33 dakika

VİDEOLAR - KALÇA, BACAK VE BASEN

ZORLUK SEVİYESİ : ORTA
EKİPMANLAR : EKİPMANSIZ
EĞİTMEN : SENA KUNAÇ

Kalça, bacak ve basen bölgesine odaklanan bu ders hem Yoga hem de Pilates hareketlerinden oluşuyor. 30-35 dk süren bu ders boyunca alt vücudu hem çalıştıracak hem de bol bol esneteceksiniz.

YORUMLAR

  • Gamze Demir
    18.2.2019

    Muazzam bir anlatım, açık net ve anlaşılır. Akıcılık ve geçişler de aynı şekilde. Emeğinize sağlık, harikasınız sena hoca ✌️❤️

  • SEDA AYDIN
    24.2.2019

    Sakin, kibar ve pozitif enerjiniz ile ders nasıl bitti anlamadım. ❤️💚🧘🏽‍♀️👏🏽 İyiki heryerdepilates ailesinin içindeyim🙏🙏

DAHA FAZLA
Yeni Liste Oluştur