2104
Video Listeme Ekle26 dakika

VİDEOLAR - ESNEME HAREKETLERİ

ZORLUK SEVİYESİ : ORTA
EKİPMANLAR : EKİPMANSIZ
BÖLGESEL : KARIN, BACAK VE KALÇA
EĞİTMEN : TUĞÇE DEMİR

Bu videoyu ister daha yoğun diğer Pilates videolarımızın ardından, ister tek başına yapın... Tuğçe'nin harika gerinme hareketlerinden sonra kaslarınızı rahatlamış ve kendinizi günün stresinden uzaklaşmış olarak bulacaksınız.Yoga bantınız yoksa esneme hareketleri için bir kemer veya uzun bir havlu kullanabilirsiniz.

YORUMLAR

  • Sibel Özel
    18.3.2019

    Yorucu ve stresli bir günün ardından müthiş rahatladım , teşekkür ederim

  • Sümeyye Girgin
    26.7.2019

    Harikaydı teşekkür ler

DAHA FAZLA
Yeni Liste Oluştur