Videolar Ekstra: Daha çok bacak!

2608
Video Listeme Ekle25 dakika

VİDEOLAR - EKSTRA: DAHA ÇOK BACAK!

ZORLUK SEVİYESİ : BAŞLANGIÇ
EKİPMANLAR : KÜÇÜK TOP
EĞİTMEN : BEYZA SÖZER

İstediğiniz bir dersi yaptınız ama bunun üstüne biraz daha iç ve dış bacak çalışmak istiyorum diyorsanız Beyza'nın bu dersi tam size göre. 25 dakika boyunca ağırlıklı olarak bacak kaslarınızı çalıştıracağınız bu derste kah ayakta, kah yatarak ve küçük bir top yardımı ile bacakları şekillendirmeye odaklanıyoruz. Küçük topunuz yoksa bir havluyu katlayarak da kullanabilirsiniz!

YORUMLAR

  • Sibel Özel
    11.3.2019

    Beyza Hoca nın anlatımına bayılıyorum.

DAHA FAZLA
Yeni Liste Oluştur