Videolar Doğum sonrası Pilates 2

1246
Video Listeme Ekle37 dakika

VİDEOLAR - DOĞUM SONRASI PİLATES 2

ZORLUK SEVİYESİ : BAŞLANGIÇ
EKİPMANLAR : ÇEMBER
EĞİTMEN : GAMZE KİREMİTÇİ

Gamze bu derste doğum sonrası deforme olan pelvik taban ve karın kaslarımızı kuvvetlendirmek ve emzirmekten, bebeğimizi taşımaktan ve özellikle de uykusuzluktan yorulan ve gerginleşen sırt kaslarımızı rahatlatmak için egzersiz önerilerinde bulunuyor.

Yeni Liste Oluştur