Videolar Çember ile Temel Pilates

2004
Video Listeme Ekle26 dakika

VİDEOLAR - ÇEMBER İLE TEMEL PİLATES

ZORLUK SEVİYESİ : BAŞLANGIÇ
EKİPMANLAR : ÇEMBER
BÖLGESEL : TÜM VÜCUT
EĞİTMEN : DERYA CAM

Temel Pilates hareketlerini içeren bu videomuzda karın bölgesi sıkı bir şekilde çalışırken, çemberdeki direnci kullanarak tüm vücudu kuvvetlendirmeyi hedefledik. Egzersizlerin hızını ve tekrar sayılarını artırarak daha ileri seviyelere de hazırlanabilirsiniz!

YORUMLAR

  • Gamze Demir
    26.2.2019

    Derya hocam harikaydınız,💪 Diğer videoları da bekliyorum.

DAHA FAZLA
Yeni Liste Oluştur