Videolar Çember ile Klasik Mat Pilates

816
Video Listeme Ekle27 dakika

VİDEOLAR - ÇEMBER İLE KLASİK MAT PİLATES

ZORLUK SEVİYESİ : ORTA
EKİPMANLAR : ÇEMBER
EĞİTMEN : DERYA CAM

Derya hoca, klasik mat egzersizlerini çember direncini de kullanarak sizler için biraz daha zorlaştırdı. Üzerine ayakta yapılan denge hareketleri de eklenince ortaya tüm kaslarınızı zorlayacak harika bir ders çıktı..

Yeni Liste Oluştur