Videolar Büyük Pilates topu ile kuvvetlen

2024
Video Listeme Ekle29 dakika

VİDEOLAR - BÜYÜK PİLATES TOPU İLE KUVVETLEN

ZORLUK SEVİYESİ : İLERİ
EKİPMANLAR : BÜYÜK TOP
BÖLGESEL : KARIN, BACAK VE KALÇA
EĞİTMEN : BURCU SALARGİL

Orta ileri seviye bu dersimizde büyük topu bir çok farklı pozisyonda kullanıyoruz. Vücudun tümüne odaklanan bu videoda karın (kor) ve kol/bacak kuvveti kadar koordinasyon da ön planda!

Yeni Liste Oluştur