Boyun, omuz ve sırt
Videoyu izleyebilmek için üye olmanız gerekmektedir.
ÜYE OL

Videolar Boyun, omuz ve sırt

376
Video Listeme Ekle25 dakika

VİDEOLAR - BOYUN, OMUZ VE SIRT

ZORLUK SEVİYESİ : BAŞLANGIÇ
EKİPMANLAR : BANT
BÖLGESEL : ÜST VÜCUT
EĞİTMEN : BESTE AKSOY

Beste sizler için boyun, omuz ve üst sırtta sıklıkça görünen ağrı ve gerginliklere yönelik harika bir video hazırladı. Hem bu bölgeleri rahatlatmayı hem de omuz ekleminin hareket alanını geliştirecek egzersizlerden oluşan bu video için ihtiyacınız olan tek şey bir Pilates bantı.

YORUMLAR

  • sedef dumanoğlu
    23.6.2019

    Çok güzel bir çalışmaydı hocam sırtım şu an çok rahatladı teşekkürler 😊

DAHA FAZLA
Yeni Liste Oluştur