Videolar Bol iç bacak ve kalça

2665
Video Listeme Ekle29 dakika

VİDEOLAR - BOL İÇ BACAK VE KALÇA

ZORLUK SEVİYESİ : ORTA
EKİPMANLAR : KÜÇÜK TOP
BÖLGESEL : BACAK VE KALÇA
EĞİTMEN : BERNA KAYA

Berna hoca sizler için harika bir alt vücut odaklı video hazırladı. Bolca iç bacak ve kalça çalışacağınız bu dersimiz için ihtiyacınız olan tek şey ufak bir top. Kalça ve bacak çalışmalarına alternatif arayanlar için orta seviye bu dersimizi mutlaka öneriyoruz.

YORUMLAR

  • SEDA AYDIN
    3.3.2019

    sakin sakin anlatım ile bacak ve kalça cayır cayır yandı. harika bir his:)

  • Nil BB
    18.4.2019

    pilatesin en güzel yanı bu videoda, müthiş dinginlikle hiç beklemediğin kadar kas çalışıyor.

  • gülay ortakcı
    31.7.2019

    kalçalar inanılmaz güzel çalıştı teşekkürler Berna hocaya..

  • Şule Erdal
    19.8.2019

    Çok etkili bir iç bacak ve kalça çalışması, teşekkürler hocam ❤️

DAHA FAZLA
Yeni Liste Oluştur