Biraz Pilates biraz fonksiyonel 1
Videoyu izleyebilmek için üye olmanız gerekmektedir.
ÜYE OL

Videolar Biraz Pilates biraz fonksiyonel 1

1044
Video Listeme Ekle33 dakika

VİDEOLAR - BİRAZ PİLATES BİRAZ FONKSİYONEL 1

ZORLUK SEVİYESİ : ORTA
EKİPMANLAR : EKİPMANSIZ
EĞİTMEN : MERİH GÜZELARDA

Hem Pilates hem fonksiyonel antrenman egzersizlerinden oluşan bu derste zaman zaman nabzı yükseltip yağ yakımını yardımcı olacağız zaman zaman da özellikle karın bölgesinin kuvvetlenmesine yönelik hareketler yapacağız. El ağırlıklarınızı da hazır edin eğer yok ise her zaman ufak su şişeleri de kullanabilirsiniz.

YORUMLAR

  • SEDA AYDIN
    18.3.2019

    merih hocamın dediği gibi yanmak müthiş bir duygu pilates yaparken. yine orjinal bir ders, yeni şeyler kattı bana sağolun heryerdepilates ailesi.

  • Sibel Özel
    18.3.2019

    Çok beğendiğim, süperdi . Her kası hissettim

  • hülya tırpan
    20.3.2019

    Hareketleri yanlış yapmanız mümkün değil, öyle güzel anlatılmış ki. Teşekkürler.

  • Ezgi Yolsal
    1.4.2019

    Çok teşekkür ederim bu ders için. Vücudun çalışmayan yeri kalmadı sanırım :))

  • Gizem Gür
    27.4.2019

    Çok pozitif bir insan olduğunuz programa yansımış. Teşekkürler güzel enerjiniz için . :)

DAHA FAZLA
Yeni Liste Oluştur