Videolar Bilgi - Doğum sonrası Pilates

1531
Video Listeme Ekle7 dakika

VİDEOLAR - BİLGİ - DOĞUM SONRASI PİLATES

ZORLUK SEVİYESİ : BAŞLANGIÇ
EĞİTMEN : GAMZE KİREMİTÇİ

Gamze bu videoda kendi tecrübelerinden de örnekler vererek doğum sonrası vücudun geçirdiği değişiklikleri anlatıyor. Egzersiz yapmanın hem fizyolojik ve psikolojik faydalarından bahsederken bu süreçte nelerin yapılıp yapılmaması gerektiğine de değiniyor. Bu videomuzu izlemeden doğum sonrası egzersizlerimize başlamamızı öneriyoruz.

Yeni Liste Oluştur