1503
Video Listeme Ekle38 dakika

VİDEOLAR - BARFİT 4

ZORLUK SEVİYESİ : ORTA
EKİPMANLAR : BANT
EĞİTMEN : SEZA BALİ

Bütün vücudu çalıştıran ve nabzı yükselten bu derste terleyeceğinizden emin olabilirsiniz. Pilates bandı ile dengenizi zorlarken, sıkı bir karın ve kol antrenmanı yapacaksınız... *Dizinde rahatsızlık olanlar diz bükme (squat) hareketlerini çok aşağıya inmeden yapmayı deneyebilirler.

YORUMLAR

  • Sibel Özel
    24.3.2019

    Yine mükemmel bir ders . Teşekkür ederim Seza Hanım

DAHA FAZLA
Yeni Liste Oluştur