Videolar Bale barında ufak sıçramalar

654
Video Listeme Ekle36 dakika

VİDEOLAR - BALE BARINDA UFAK SIÇRAMALAR

ZORLUK SEVİYESİ : ORTA
EKİPMANLAR : EKİPMANSIZ
EĞİTMEN : CANAN TEKİNEL

Dersimiz esneme hareketleri ile başlıyor ve adım adım dersin ileri dakikalarındaki sıçrama hareketlerine sizi hazırlıyor. En kolay görünen hareketlerin bile doğru yapıldığında ne kadar zorlu ve nabzı artıran egzersizler haline geldiğini bu derste yaşayacaksınız.

Yeni Liste Oluştur