Videolar Bale Barında Tüm Vücut

964
Video Listeme Ekle32 dakika

VİDEOLAR - BALE BARINDA TÜM VÜCUT

ZORLUK SEVİYESİ : ORTA
EKİPMANLAR : EKİPMANSIZ
EĞİTMEN : SEZA BALİ

Ayakta bütün vücudu çalıştırdığımız bu derste nabzı yükselterek sıkı popolar ve şekilli bacaklar yaratıyoruz. Bu videomuzda aynı zamanda vücut ağırlığınızla kol ve sırtınızı kuvvetlendirirken, boynunuzu yormadan da karın çalıştırabildiğinizi göreceksiniz.

Yeni Liste Oluştur