Videolar Bale barı ile kalkık kalçalar

895
Video Listeme Ekle35 dakika

VİDEOLAR - BALE BARI İLE KALKIK KALÇALAR

ZORLUK SEVİYESİ : ORTA
EKİPMANLAR : EKİPMANSIZ
EĞİTMEN : CANAN TEKİNEL

Yüksek tempolu bu videomuzda bol bol squat, arkaya ve yana bacak kaldırma hareketleri ile tüm yan ve arka alt vücudu çalıştırıyoruz. Kalkık ve sıkı kalçalar istiyorsanız bu tekrar tekrar yapacağınız bir ders olacaktır.

Yeni Liste Oluştur