YAZA FİT GİR

Yaza bizimle birlikte geri saymaya hazır mısın? Eğer hazırsan senin için tam 3 ay sürecek harika bir program hazırladık! Haydi Canan'a kulak ver...

Bu programda neler var?


Öncelikle birbirinden değerli eğitmenler ve bu eğitmenlerin senin için hazırladığı dersler var. Derslerin bazıları yüksek tempolu, nabzımızı yükseltmeye ve yağ yakımına yardımcı olmaya, diğerleri ise kalçamızın, karnımızın, sırt ve kollarımızın harika görünmesini sağlamaya yönelik.

Her haftaya 6 ders ve 1 bonus ders koyduk. Haftanın 6 gününde antrenman yapıyoruz ve 1 gününde dinleniyoruz. Ders sırası için lütfen videoların başında yazan rakamların sırasını takip et. Bonus dersi ise sen istediğin şekilde bu 6 günün birinde uygulayabilirsin!

Seni motive etmek için dersleri hafta hafta yayınlayacağız ve her hafta sana e-posta ile ulaştıracağız.


Bu program için neye ihtiyacın var?


Sevgili Canan, ihtiyacın olacak ekipmanlar ile ilgili kısa bir video hazırladı. Tüm bu ekipmanları online alışveriş sitelerinden veya spor mağazalarından rahatlıkla temin edebilirsin.

Birinci haftanın dersleri için tıkla!

İkinci haftanın dersleri için tıkla!

Üçüncü haftanın dersleri için tıkla!