GAMZE İLE HAMİLE PİLATESİ

Pilates günümüzde hamilelik sırasında ve sonrasında doktorlar tarafından önemli ölçüde tavsiye edilmektedir. Hem hamilelik sırasında hem de doğum sonrası vücudumuza en iyi şekilde bakmak ve bu süreçte formda kalabilmek için doğru bir şekilde hareket etmek çok önemli.

Heryerdepilates.com’da Gamze hocamızın hamileliği süresince çektiğimiz videolar ile sizin için hem güvenli hem de doğru egzersizler hazırladık. Bu programdaki videolarımızın çoğunluğu hamileliğinizin hemen hemen tüm evrelerinde yapabileceğiniz hareketlerden oluşuyor.

Programımıza Gamze Hoca’nın siz sevgili anne adayları için hazırladığı bilgilendirici videosu ile başlamanızı önemle tavsiye ediyoruz!