BARFIT PROGRAMI

Dünyanın yükselen egzersiz trendi: BARRE (Bale barı) egzersizleri, Bale ve Pilates hareketlerinin birleşmesi ile ortaya çıkan muhteşem bir sistem. Birçok kadının savaştığı; kalça ve basen bölgesinin şekillenmesi, poponun kalkması, iç bacakların sıkılaşması, simit bölgesinin erimesinde çok iyi sonuç veren bu egzsersiz methodu ile 1 ayda değişimi fark edeceksiniz.

Eğitmenlerimizden Canan Tekinel ve Seza Bali tarafından hazırlanan programımız ekranda gördüğünüz sıra ile her hafta 3 ders yapmanız için tasarlanmıştır. Her hafta iki bale barı dersi ve bir stretching (esneme) veya Pilates dersi olarak oluşturduğumuz programımız ile kısa sürede kalça ve bacaklarınızdaki farkı göreceksiniz.